【好きな音楽が幸せな人生をつくる】
誰の人生にも「音楽」は存在しているもの。
目や耳で音楽に触れない日はほぼ無いと言っても良いくらいだと思います。
癒されたり、励まされたり、勇気づけられたり、感動したり…音楽は人間の感情に訴える計り知れないパワーを持っています。
さて、好きな音楽を聴くと、とても心地良い気分になれますね！
これは脳内快楽物質「ドーパミン」が分泌されるためです。結果モチベーションやコミュニケーション力が上がったり、よりリラックスができて疲れが取れたり、様々な効果をもたらしてくれます。
また、音楽は私たちの意識のうち95%以上の割合を占める潜在意識にアプローチされるもの。
私たちが無意識で行っている普段の思考や言動は潜在意識によって行われているものであり、好きな音楽はその部分にポジティブな刺激を与えてくれます。
好きな音楽をただ流すだけでも効果はあるので、何か作業をしている時にでも手軽に体内に取り入れることができるのはとても便利ですよね！
普段から、家事の合間やリラックス時、また通勤通学途中（運転している方は注意していただきたいですが）など積極的に聴く時間を取り入れるようにすると良いです。
ただ「音楽を聴かなければ！」と気負っても、良い効果を期待できるどころか逆効果になってしまうこともあります。
リラックスをして自然と体内に心地良く入ってくる状態で、気軽に聴くことが最適と言えるでしょう。
好きな音楽を聴いている時間が長ければ長いほど「幸せな人生」を体感できます。
好きな音楽の持つ絶大なパワー、これまで意識して来なかった方も、今後ぜひ意識して聴いてみて下さい。
必ずより良い人生を実感できますよ！
